24 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 12,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1450 kcal
|
Yağ: 50,58g | Prot: 28,54g | Karb: 225,80g.
Kahvaltı: Кофемания Кофе Макаччино. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Каравай Лепёшка Узбекская с Кунжутом. Aperatifler/Diğer: Bonte Bakery Чак-Чак. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|