|
58.65 утром
|
58,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,4 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1722 kcal
|
Yağ: 111,90g | Prot: 73,85g | Karb: 98,27g.
Kahvaltı: Активия Йогурт Питьевой Клубника и Земляника, Зеленая Линия Сыр Российский Молодой 50%, Philosophia De Natura Соус с Халапеньо Сырный, Dr. Korner Хлебцы Лимонные, ВкусВилл Кешью Жареный. Öğle Yemeği: Лента Дыня, Окей Беляш с Мясом, Моя Цена Яйцо С0, Лента Перец Чили , Махеевъ Кетчуп без Сахара и Крахмала, Вязанка Сосиски Сливушки, Snaq Fabriq Snaqer . Akşam Yemeği: Лента Перец Чили , Моя Цена Яйцо С0, Олейна Подсолнечное Масло, Эконива Тильзитер, Сады Придонья Немолоко Овсяное Шоколадное. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|