29 Ağustos 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,3 kg.
Geriye kalan: 17,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2158 kcal
|
Yağ: 84,30g | Prot: 113,98g | Karb: 248,06g.
Kahvaltı: Green Giant Steamed Mixed Vegetables (Frozen), Olive Oil, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sprouted 100% Whole Grain Bread, Egg. Öğle Yemeği: Tomatoes, Bull's Eye Original BBQ Sauce, Chicken Thigh (Skin Not Eaten). Akşam Yemeği: Olive Oil, Tomatoes, Rice Bowl Whole Grain Brown Rice, Baked or Broiled Salmon, Corn On The Cob with Butter. Aperatifler/Diğer: Limoncello, Bananas, dove dove choc cherries. devamı için...
|
Haftada 2,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|