TamaraTerziyan Günlüğü, 30 Eyl 23

ужин

1351 kcal Yağ: 46,03g | Prot: 97,71g | Karb: 123,87g.   Kahvaltı: Помидоры, Mlekara Sabac Сыр Брынза Mediteraneo с Морской Солью, Parmalat Молоко 0,5%, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Огурец (с Кожурой), Яйцо. Öğle Yemeği: Diletto Хлебцы Булгур с Черным Рисом, Дайкон, Креветки (Вареные или на Пару), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Арбуз. Akşam Yemeği: Хлебцы Молодцы Рисовые Хлебцы с Соевым Соусом и Нори, Excess Free Торт-Пирожное "Киевский", Zero Соус Медово-Горчичный. Aperatifler/Diğer: Snaq Fabriq Milky Candy, Савушкин Продукт Сыр Брынза, Parmalat Молоко 0,5%, Арнаут Бездрожжевой Лаваш Круглый Мини. devamı için...
1776 kcal Egzersiz: Google Fit - 24 saat. devamı için...

1 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


TamaraTerziyan Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.