Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
optiholm
Günlük
01 Eki 23
optiholm Günlüğü, 01 Eki 23
optiholm Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Middag: 300g entrecoté, vattenmelonsallad med ost och smör ☆
Diyet Takvimini Görüntüle
, 01 Ekim 2023:
1768 kcal
Yağ: 74,17g | Prot: 180,13g | Karb: 102,65g.
Kahvaltı:
Fazer Cacao, Banan, Biofood Ekologiskt Kokosfett, Nyttoteket Clean Collagen, Bodylab Whey 100 Vanilla Fudge Cookie Dough, Bulk Powders Beef Protein Isolate 97 (Hydrobeef) Chocolate Peanut, Kanel.
Öğle Yemeği:
Duve Grov Bulgur, Felix Klassisk Rödkål, ICA Nötfärs 12%.
Akşam Yemeği:
Coop Ryggbiff, Smör, Nötköttentrecôte (endast Mager, Trimmat till 0 Cm Fett).
devamı için...
17 Destekçi
Destek
Yorumlar
Hur gott alltså! 😍👍
05 Eki 23 üye tarafından:
~Loreta~
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
optiholm Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle