Ringli71 Günlüğü, 31 Ağu 15

Ringli71 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

31 Ağustos 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

68 kg Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg. Geriye kalan: 6 kg. Diyet Takibi: Düşük.

Diyet Takvimini Görüntüle, 31 Ağustos 2015:

1387 kcal

Yağ: 63,87g | Prot: 49,99g | Karb: 140,17g. Kahvaltı: Vitalis 7 Korn Müsli Nüsse & Kerne. Öğle Yemeği: Nektarinen, Äpfel (ohne Schale). Akşam Yemeği: Beck's Green Lemon, Vollkornbrot, Milka Alpenmilch, Schwarz Cranz Grobe Leberwurst nach Pommerscher Art, Salami, Käse. devamı için...

Haftada 0,2 kg alıyor

2 Destekçi Destek

Yorumlar

Hallo :) nicht aufgeben und weiter machen! LG

31 Ağu 15 üye tarafından: Lucccaaa

Lieben Dank :-)

31 Ağu 15 üye tarafından: Ringli71

Hallo ringli, ich kann mir vorstellen wie es dir geht. Ich liege nach einem Sturz flach und mag nicht auf die Waage gehen, trage auch nichts mehr ein, das soll sich jetzt ändern. Ich betrüge mich sonst nur selbst. Danke für den Anstoß.

31 Ağu 15 üye tarafından: honey04.


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Ringli71 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Ringli71 Günlüğü, 31 Ağu 15

Yorum Gönder

Ringli71 Kilo Geçmişi