honey04.
Temmuz 2015, tarihinde katıldı
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Kilo Geçmişi

Başlangıç Ağırlığı
78,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg

Mevcut Ağırlık
73,8 kg
Performans: Haftada 0,6 kg kaybediyor

Hedef Ağırlığı
67,4 kg
Geriye kalan: 6,4 kg
Rechtzeitig aufbrechen ist manchmal wichtiger, als schnelles gehen

Jetzt habe ich festgestellt ,dass irgendwie nichts von beidem gemacht habe😁
Also geht's jetzt los.
I

honey04. Kilo Geçmişi


Takip edilen

Batumi
En son tartılma: sabit kilo Steady
 
Everlost
En son tartılma: Haftada 0,0 kg alıyor Up
RJTHEO
En son tartılma: Haftada 0,3 kg alıyor Up
 
marcothebrain
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honey04. Yemek Kitabı

Kaloriler: 188kcal | Yağ: 13,55g | Karb: 4,35g | Prot: 12,21g
Oopsies
Eine Alternative für Brot, wenn Sie essen Low Carb.
Kaloriler: 136kcal | Yağ: 2,15g | Karb: 11,43g | Prot: 17,36g
Belgische/Brüssler Protein Waffeln
Belgien ist für sein feinen waffeln.
Kaloriler: 601kcal | Yağ: 34,36g | Karb: 6,83g | Prot: 65,12g
Thunfisch-Zwiebel-Omelette
Eiweißbombe.
Kaloriler: 221kcal | Yağ: 15,32g | Karb: 1,06g | Prot: 19,68g
Gefüllte Eierrolle
Eiweißreiche Mahlzeit mit Thunfisch gefüllt.
Kaloriler: 115kcal | Yağ: 3,02g | Karb: 13,45g | Prot: 7,16g
Brötchen aus Quark, Haferflocken und Eiern
Sehr eiweißhaltige und sättigende Brötchen.
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honey04. En son Yemek & Egzersizleri


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