Hazırlık Süresi: 10 dakika
Pişirme Süresi: 40 dakika
Öğün türü:
Ekmekler ve Unlu Mamüller
Aperatifler
Kahvaltı
Değerlendirme:
FatSecret Üyelerinin Ortalama Değerlendirmesi
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üye tarafından: de-wi  Brötchen aus Quark, Haferflocken und Eiern
Sehr eiweißhaltige und sättigende Brötchen.
Malzemeler
Talimatlar
- Alle Zutaten zu einem Teig verrühren.
- 6 Brötchen formen.
- Ca 40 Minuten bei 180° C backen.
420 üye yemek kitabına bu tarifi ekledi.
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 Değerlendirmeler
Sehr lecker - schmecken der ganzen Familie
02 Mar 20 üye tarafından: Mimpelchen
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Sie waren zwar eher platt, auch mit einem Päckchen Backpulver, aber sie schmecken wirklich gut!
01 Mar 19 üye tarafından: gaggin
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Wirklich lecker, mir sind sie nur leider am Backpapier hängen geblieben. Dann habe ichzwei halbe gegessen ;-)
06 Haz 17 üye tarafından: Schehfie
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Ich liebe diese Brötchen. Mache aber ein ganzes Päckchen Backpulver rein so sind sie nicht ganz zu fest!Besonders lecker sind sie wenn man sie aufschneidet und in den Toaster steckt oder in der Grillzeit auf den Grill legt!!!
16 Haz 15 üye tarafından: Kathi666
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Dann lasst doch das Backpulver einfach weg oder versucht es mal mit Hefe....
18 Tem 14 üye tarafından: Castanea
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Ich habe mich an die Menge gehalten aber ein ganzes Päckchen Backpulver zugefügt. Ausserdem habe ich das Eiweiß steif geschlagen und dann untergehoben. Ok Test bestanden und nein sie gehen nicht auf. Sie fallen zusammen wie die Toastis von Atkins. Nicht ganz so Platt wegen der Haferflocken aber als Brötchen kann ich sie nicht bezeicnen.
lg Jo
12 Haz 14 üye tarafından: Dr. Jo52525
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Ich hatte die Mengen der Einzelbestandteile aus einer größeren Menge einfach runter gerechnet. Das geht aber in Bezug auf das Backpulver offenbar nicht, wie ich am Wochenende selber erfahren habe. Ein halbes Päckchen ist definitiv zu wenig, die Brötchen sind nicht richtig aufgegangen. Also ruhig mehr Backpulver nehmen.
26 May 14 üye tarafından: de-wi
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Bu tarife gözat
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Yemek Tarifi Gönder
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Beslenme Özeti:
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Brötchen aus Quark, Haferflocken und Eiern bir porsiyonunda 115 vardır.
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Kalori Dağılımı: %25 yağ, %49 karb, %26 prot. |
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Besin Değerleri
Porsiyon Boyutu
porsiyon başı
Enerji
480 kj
115 kcal
Yağ
3,02g
Doymuş Yağ
0,724g
Tekli Doymamış Yağ
0,559g
Çoklu Doymamış Yağ
0,2g
Karbonhidratlar
13,45g
Şeker
0,51g
Fiber
2,1g
Protein
7,16g
Sodyum
117mg
Kolesterol
62mg
Potasyum
49mg
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Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%49)
Yağ (%25)
Protein (%26)
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*TGD üzerine kurulmuş 2000 kalori
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