Hazırlık Süresi: 10 dakika
Pişirme Süresi: 40 dakika
Öğün türü:
Ana Yemekler
Aperatifler
Öğle Yemeği
Ekmekler ve Unlu Mamüller
Değerlendirme:
Henüz değerlendirilmedi.
FatSecret Üyelerinin Ortalama Değerlendirmesi
|
Lezzetli, sağlıklı ve lif açısından zengin.
Malzemeler
Talimatlar
- Kabağı rendeleyin ve fazla suyunu alın.
- Tüm malzemeleri karıştırın.
- Yağlı kağıt serilmiş kalıba dökün, üzerini dilediğiniz gibi süsleyin. 170°C fırında 30-40 dakika pişirin.
- Dilimleyin ve servis edin.
1 üye yemek kitabına bu tarifi ekledi.
|
| |
|
|
| |
Bu tarife gözat
Bu tarifi incelemek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|
Daha Fazla Tarif Bul
|
Öğün Türüne göre Filtre Et
Ana Yemekler
Aperatifler
Öğle Yemeği
Ekmekler ve Unlu Mamüller
En Yeni Yemek Tarifleri
|
Zengin tadıyla nemli, tatlı veya atıştırmalık için mükemmel.
|
|
Tadı harika ve nemli.
|
|
Hafif, lezzetli ve düşük kalorili.
|
|
Kolay, lif oranı yüksek ve lezzetli atıştırmalık.
|
|
Yemek Tarifi Gönder
|
Beslenme Özeti:
|
 |
Kabak Böreği bir porsiyonunda 258 vardır.
|
|
Kalori Dağılımı: %64 yağ, %16 karb, %20 prot. |
|
Besin Değerleri
Porsiyon Boyutu
porsiyon başı
Enerji
1078 kj
258 kcal
Yağ
18,2g
Doymuş Yağ
5,475g
Tekli Doymamış Yağ
1,194g
Çoklu Doymamış Yağ
0,533g
Karbonhidratlar
10,59g
Şeker
4,02g
Fiber
5g
Protein
12,86g
Sodyum
62mg
Kolesterol
124mg
Potasyum
525mg
|
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%16)
Yağ (%64)
Protein (%20)
|
|
*TGD üzerine kurulmuş 2000 kalori
|