02 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1110 kcal
|
Yağ: 37,05g | Prot: 77,35g | Karb: 118,45g.
Kahvaltı: Sanissimo Salmas (Paquete), Lala Leche Deslactosada, Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla), Queso Fresco, Pechuga de Pollo, Lechuga de Hoja Verde, Huevos a la Mexicana, Plátano Macho, Papaya. Öğle Yemeği: Gamesa Galletas Marias, Guacamole, Sanissimo Salmas (Paquete), Puré de Papa, Pechuga de Pollo a la Plancha. Aperatifler/Diğer: Almendras. devamı için...
|
|
1469 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 30 dakika, Dinlenme - 17 saat ve 30 dakika, Uyku - 6 saat. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|