03 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 13 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
608 kcal
|
Yağ: 16,75g | Prot: 22,30g | Karb: 99,75g.
Akşam Yemeği: Uleg Sambal Pedas, Sayur Asem, Tempe Goreng, Tahu Kukus, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Rempeyek, Teh Tawar, Gula Pasir, Pepaya. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|