alexandra beites Günlüğü, 03 Eki 23

alexandra beites Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

03 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

63,7 kg Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg. Geriye kalan: 3,7 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 03 Ekim 2023:

1277 kcal

Yağ: 54,85g | Prot: 78,55g | Karb: 85,75g. Kahvaltı: Maçã, PorSi Iogurte Natural Magro , Ovo, Continente Equilibrio Flocos de Aveia Integral Finos, Abacate. Öğle Yemeği: Costeleta de Porco no Forno ou Grelhada, Continente Mistura de Brócolos, Couve Flor e Cenoura , Prados de Melgaço Queijo Cabra Curado, Pão Branco. Aperatifler/Diğer: Gobio Chocolate Negro 74% Cacau, Super Bock Cerveja Original, Lidl Baguete, Continente Presunto Serrano 9 Meses de Cura. devamı için...

1590 kcal

Egzersiz: Google Fit - 24 saat. devamı için...

Haftada 0,0 kg kaybediyor

Destek

Yorumlar

Parabéns pela conquista.

03 Eki 23 üye tarafından: frizeman


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

alexandra beites Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

alexandra beites Günlüğü, 03 Eki 23

Yorum Gönder

alexandra beites Kilo Geçmişi