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luego de comer desordenadamente, crema para batir fruta del Bosque, unas, pan integral con miel 10 rebanadas, tires de pollo KFC 6 unas papa's familiares y dos a tres tacos al pastor llegue a 96.5 me fui a caminar 3 horas y logre regresar a 94.7 kg, tome tres vasos de frutas del Bosque con 9 cucharadas de fruta del monje, un medallon de atun y algunas salchichas (4) subi a 96.7 y siento un malestar en el estomago
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94,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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Haftada 3,0 kg kaybediyor
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