rafavourite Günlüğü, 11 Eki 23

rafavourite Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Akhirnya Handphone ku dah sembuh jadi bisa up lagi di FatSecret 🫶🏻 , anw mau tanya dong guis aku IF 20:4 sama defkal juga kalo perhari 1 kali makan dan kalori total di bawah 800 aman ngga ya?

Diyet Takvimini Görüntüle, 11 Ekim 2023:

587 kcal

Yağ: 17,57g | Prot: 23,82g | Karb: 85,19g. Öğle Yemeği: Tempe Orek, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Semangka, Mr. Bread Roti Manis Keju Susu. devamı için...

31 Destekçi Destek

Yorumlar

jelas tidak aman kk,mau membunuh tubuhmu sendiri secara perlahan kah?? sayangi tubuhmu kak..

11 Eki 23 üye tarafından: ristyrahayu0909

jangan sampai dibawah bmr kak. kasian tubuhnya.

11 Eki 23 üye tarafından: Aksara16

makan sekali doang ya atuh gemeteran kak

11 Eki 23 üye tarafından: nadyaand88

Iya kaa mana skrg baru kerasa efeknya aku makan banyak dikit langsung muntah2 ga kuat perutnya Wkwk terus timbangan juga ga normal katanya turunnya aku dari 1 Oktober sampe sekarang dh turun 4 kilo an

11 Eki 23 üye tarafından: rafavourite

pokoke

14 Eki 23 üye tarafından: tantritantri004

<<Önceki


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

rafavourite Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

rafavourite Günlüğü, 11 Eki 23

Yorum Gönder

rafavourite Kilo Geçmişi