06 Eylül 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
887 kcal
|
Yağ: 49,09g | Prot: 87,45g | Karb: 24,02g.
Kahvaltı: Петрушка, Говядина Отварная, Вкуснотеево Кефир 1%, Кофе (из Молотых Зерен). Öğle Yemeği: Тунец на Гриле, Ahmad Tea Зеленый Чай. Akşam Yemeği: Куриное Бедро Отварное, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Корица, Кубанская Буренка Кефир. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|