Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Ultramannen
Günlük
15 Eki 23
Ultramannen Günlüğü, 15 Eki 23
Ultramannen Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
15 oktober 2023. Idag är det söndag och jag ska äta frukost om ett litet tag. Jag har fastat i 34 timmer eller vad det nu blev. Vatten och kaffe blev det igår och det fungerade riktigt bra. Jag kommer att lägga in periodisk fasta som en del av min viktminskningsplan. Idag blir det cykling ute, verkar bli fint väder. Jag känner mig nöjd med viktutvecklingen. Nu är kolhydratdepåerna delvis tömda och därför har jag lite mindre vatten i kroppen än normalt, så jag stirrar mig inte blind på vad vågen säger, utan konstaterar att så är fallet. Runderar på vad jag ska fixa till frukost, kaffe och juice...det är givet. Kanske en kantarellomelett...blev ju lite svamp igår.
88,8 kg
Bugüne kadar kayıp:
4,2 kg
.
Geriye kalan:
13,8 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Haftada 1,5 kg kaybediyor
11 Destekçi
Destek
Yorumlar
Mums vad gott! Imponerad av er som fastar. Jag tror jag hade haft svårt för det. Hoppas du fick en skön cykeltur
15 Eki 23 üye tarafından:
elak ostmacka
Cykelturen pågår. Har väl cyklat 50 km och knappt 4 h. Är inte så snabb. Mer grusvägar än jag hade hoppats på, så benen är lyckliga. Blev en 150 g m ost och allt på till lunch, bara för att jag var sugen på det. Nu är det kanske 15-20 km hem. Det var en riktigt bra cykeltur i kalasväder…
15 Eki 23 üye tarafından:
Ultramannen
Fasta är det absolut bästa tycker jag
15 Eki 23 üye tarafından:
sm.li
Blir fasta i veckan
15 Eki 23 üye tarafından:
Ultramannen
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
Ultramannen Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle