15 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1374 kcal
|
Yağ: 93,29g | Prot: 98,18g | Karb: 28,55g.
Kahvaltı: Frimesa Creme de Leite, Café, USDA Torresmo Frito, Frimesa Queijo Cheddar, Frimesa Presunto Fatiado, Mais Coco Leite de Côco, Santa Clara Nata, Café, Café. Öğle Yemeği: Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Cenouras Cozidas, Coxa de Frango, USDA Torresmo Frito, Toucinho Frito. Akşam Yemeği: Psyllium, Taco Batata Doce Cozida, Cenouras Cozidas (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Coxa de Frango, USDA Torresmo Frito. Aperatifler/Diğer: Santa Clara Queijo Mussarela, Frimesa Presunto Cozido, Mais Coco Leite de Côco, Frimesa Creme de Leite, Café. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fernanda A. de Lara Kilo Geçmişi
|