16 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,7 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1237 kcal
|
Yağ: 68,97g | Prot: 114,07g | Karb: 40,15g.
Kahvaltı: Conad Noci Sgusciate, Vipiteno Yogurt Magro 0,1%. Öğle Yemeği: Alesto Noci Sgusciate, Fage Yogurt Greco Total 2%, Bresaola. Akşam Yemeği: Caseificio Montegrappa Ricotta di Capra, Pomodori Ciliegini, Valsoia Latte di Soia , Cuore Olio di Semi di Mais, Oggi Pesce Filetto di Branzino, Peperoni, Conad Insalata Classica. Aperatifler/Diğer: Parmareggio Parmigiano Reggiano 30 Mesi. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
MademoiselleFlavia Kilo Geçmişi
|