08 Eylül 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,8 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1584 kcal
|
Yağ: 64,55g | Prot: 60,03g | Karb: 196,84g.
Kahvaltı: Пшеничный Хлеб, Сыр Российский, Кофе с Молоком, Nescafe Cappuccino. Öğle Yemeği: Lindt Горький Шоколад 85%, Кофе с Молоком, Творожная Запеканка с Изюмом, Куриные Котлеты с Кабачком, Тушеные Овощи. Akşam Yemeği: МарС Шоколадный Батончик, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Олейна Подсолнечное Масло, Помидоры, Арбуз. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
elena-dilemma Kilo Geçmişi
|