elena-dilemma
Ağustos 2015, tarihinde katıldı
Gönderiler
47
Takip edilen
11
Takipçiler
15
Kilo Geçmişi

Başlangıç Ağırlığı
94 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg

Mevcut Ağırlık
88 kg
Performans: Haftada 0,0 kg kaybediyor

Hedef Ağırlığı
77 kg
Geriye kalan: 11 kg
Когда на работе в курилке начали обсуждать"ласковый женский коллектив" одну девушку кот.скоро будет 30..... я подошла к зеркалу и увидела -на меня смотрел БЕГЕМОТ. А я ведь старше её ( И ГДЕ МОИ ГЛАЗА БЫЛИ) ,а ведь в этом весе очень плохо себя чувствовала!Ограничивала себя в еде-вес стоял,пошла на гидромассаж и только после 15 сеанса вес СДВИНУЛСЯ !!!! Надеюсь вернуться к нормальной жизни- где нет отдышки и не болят ноги!Не давно купила арбуз 12 кг,еле дотащила до дома (о ужас -я же на себе ношу таких два-бедные мои суставы!!!).

elena-dilemma Kilo Geçmişi


Takip edilen

Любовь65
(sadece takipçiler görebilir)
 
Aylen B.
(sadece takipçiler görebilir)
ivisa.mistral
(sadece takipçiler görebilir)
 
Синхрофазотрон
En son tartılma: Haftada 0,8 kg alıyor Up

elena-dilemma Yemek Kitabı

Kaloriler: 196kcal | Yağ: 5,40g | Karb: 5,06g | Prot: 31,05g
Салат "Мимоза" Белковый
Прекрасная альтернатива классической варианту, но с минимальным содержанием жира и максимальным количеством белка.
Kaloriler: 57kcal | Yağ: 0,59g | Karb: 12,26g | Prot: 3,76g
Салат с Баклажанами и Шампиньонами
Легкий салат с баклажанами и шампиньонами.
Kaloriler: 100kcal | Yağ: 4,58g | Karb: 5,85g | Prot: 9,46g
Кабачки как Свиные Ребрышки
Хрустящие кабачки на закуску.
Kaloriler: 76kcal | Yağ: 2,41g | Karb: 2,93g | Prot: 10,80g
Белковый Салат
Одновременно легкий и сытный салат с высоким содержанием белка.
Kaloriler: 67kcal | Yağ: 1,83g | Karb: 12,43g | Prot: 1,12g
Энергетические Конфеты
Невероятно вкусными, полезными и очень просты в приготовлении.
Yemek Kitabının Tamamını Görüntüle

elena-dilemma En son Yemek & Egzersizleri


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.