18 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
871 kcal
|
Yağ: 46,22g | Prot: 52,24g | Karb: 65,73g.
Kahvaltı: Mie Telur (Ditambah, Masak). Öğle Yemeği: Roma Malkist Coklat, Dua Kelinci Sukro Original, Garuda Chocolatos Wafer Roll, Alfamart Basreng Pedas, Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit, Ikan Asin, Nescafe Classic, Telur Dadar, Tempe Goreng, Tumis Kangkung, Nasi Putih (Butir-Panjang, Dimasak). Akşam Yemeği: Tahu Kukus, Bekicot, Telur Rebus. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|