19 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
110 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1464 kcal
|
Yağ: 150,99g | Prot: 196,50g | Karb: 845,16g.
Kahvaltı: Pão de Mistura Torrado, Cappucino Cremoso Granaron - Preparado em Pó. Öğle Yemeği: Arroz de Frango. Öğle Yemeği Sonrası: Café Descafeinado, Pingo Doce Pastel de Nata. Akşam Yemeği: Azeite Extra-Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Courgete Cozida (de Courgete Fresca), Pingo Doce Bifana de Porco. Akşam Yemeği Sonrası: Cappucino Cremoso Granaron - Preparado em Pó. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|