clgaiao
Mart 2013, tarihinde katıldı
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205
Takip edilen
39
Takipçiler
50
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Kilo Geçmişi
Başlangıç Ağırlığı
96,5 kg
Bugüne kadar kayıp:
13,5 kg
Mevcut Ağırlık
110 kg
Performans:
Haftada 0,2 kg alıyor
Hedef Ağırlığı
100 kg
Geriye kalan:
10 kg
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No fatscret desde os 34 anos.
Hoje 40 anos e quase a vida inteira a sentir-me gorda.
Quando era adolescente e jovem, olhava para fotografias da infância antes de ter começado a engordar.
Hoje olho para fotografias da adolescência e dos meus 20 anos a perguntar-me, porque não continuei assim?
O que funciona para mim? Controlo alimentar + exercício diário.
O que mais dificulta? As desculpas (falta de tempo, cansaço, muito trabalho) para sair todos os dias para fazer exercício ou para as tentações.
O que mais preciso? Força de vontade para continuar sem descarrilar.
segredosdaminhadieta.blogspot.com
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