20 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1420 kcal
|
Yağ: 50,09g | Prot: 118,98g | Karb: 126,22g.
Öğle Yemeği: Ikan Mujair Goreng, Kangkung, Nasi Putih (Butir-Panjang, Dimasak), Nescafe Classic, Buras, Tempe Goreng, Semangka, Pocky Chocolate Flavour, Sate Ayam, Bekicot, Melon. Akşam Yemeği: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Ikan Mujair Goreng, Tempe Goreng, Telur Rebus, Tahu Goreng, Asinan. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|