|
U mnie już jesiennie - zapiekanka z grzybami i zupa dyniowa na obiad i kolację :) Same pyszności i chyba takie nawet całkiem zdrowe? :D Przepis na zapiekankę wrzuciłam, 411kcal w porcji :) Niestety zdjęcia nie zdążyłam zrobić, cholera! </3 Ale było pyszne :)
Na zupę chyba niestety przepisu nie wrzucę, bo nie do końca się mamie udała xd Miała być zupa krem, a wyszła normalna zupa wodnista, więc trzeba kombinować, chyba będzie grana z ryżem, a jutro z kasza manną haha xD
|
1370 kcal
|
Yağ: 36,80g | Prot: 57,18g | Karb: 202,39g.
Kahvaltı: Ciasteczka Owsiane (z Rodzynkami), Pestki Dyni, Chleb Żytni, Sante Pasztet Sojowy z Papryką, Pomidory, Ogórek (Obrany), Sałata, Łowicz Dżem 100% Czarna Porzeczka, Zott Jogurt Naturalny, Good Food Wafle Ryżowe z Algami Morskimi. Öğle Yemeği: Ogórek (Obrany), Pomidory, Sante Pasztet Sojowy z Papryką, Kupiec Crunchella Onion, Good Food Wafle Ryżowe z Algami Morskimi, Cukier Puder, Miód, Cynamon, Marchewki, Jabłko. Akşam Yemeği: Zupa Dyniowa, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany), Zupa Dyniowa, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany), Wiejska zapiekanka z grzybami leśnymi. Aperatifler/Diğer: Alpen Gold Nussbeisser, Eti Burçak Sultani Herbatniki z Otrębami i Rodzynkami, Trec Soy Protein Isolate, Mlekpol Mleko 3,2%, Artur Krakersy Mix Solone. devamı için...
|
|