22 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,6 kg.
Geriye kalan: 9,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1401 kcal
|
Yağ: 59,75g | Prot: 115,54g | Karb: 108,75g.
Kahvaltı: Кофе (из Молотых Зерен), Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Dr. Korner Хлебцы Кориандр и Тмин, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. Öğle Yemeği: Оливковое Масло, Рис Вареный, Sanbonsai Соевый Соус Естественного Брожения Классический, Петелинка Филе Бедра Куриное. Akşam Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Кориандр и Тмин, Sanbonsai Соевый Соус Естественного Брожения Классический, Петелинка Филе Бедра Цыплёнка-Бройлера. Aperatifler/Diğer: Седьмой континент Хурма. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|