24 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1259 kcal
|
Yağ: 80,59g | Prot: 88,93g | Karb: 42,67g.
Kahvaltı: Café, Santa Clara Nata, Café. Öğle Yemeği: Hershey's Coffee Creations Espresso, Psyllium, Taco Beterraba Cozida, Caldo de Feijão, Taco Feijão Preto Cozido, Ovo Cozido, Coxa de Frango. Akşam Yemeği: Castanhas de Caju, Sementes de Linhaça, Sabor Verde Farelo de Aveia, Gergelim, QualiCôco Coco Ralado sem Açúcar, Cenouras Cozidas, Ovo Cozido, Coxa de Frango. Aperatifler/Diğer: Nato Bom Queijo Mussarela Fatiado, Frimesa Presunto Cozido, Frimesa Creme de Leite, Café, President Queijo Prato, Frimesa Presunto Cozido, Aviação Manteiga sem Sal, Mais Coco Leite de Côco, Frimesa Creme de Leite, Café. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fernanda A. de Lara Kilo Geçmişi
|