24 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1700 kcal
|
Yağ: 76,60g | Prot: 118,33g | Karb: 134,92g.
Kahvaltı: Tam Buğday Ekmeği, Zeytinyağı, Yeşil Zeytin, Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Akşam Yemeği: Tavuk But. Aperatifler/Diğer: Mandalina, Yeşil Elma, Karışık Kuruyemiş, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Yeşilmarka Protein Tozu. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|