31 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,8 kg.
Geriye kalan: 8,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1677 kcal
|
Yağ: 76,27g | Prot: 120,40g | Karb: 120,67g.
Kahvaltı: Кофе (из Молотых Зерен), Оливковое Масло, Ясно Солнышко Овсянка Сухая, Яйцо Куриное, Куриная Грудка Отварная. Öğle Yemeği: Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Лента Маслины без Косточки, Рис Вареный, Куриная Грудка Отварная, Китайская Капуста, Огурец (с Кожурой), Лента Маслины без Косточки, Оливковое Масло, Помидоры. Akşam Yemeği: Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Картошка Вареная, Редис, Куриная Грудка Отварная, Оливковое Масло, Помидоры, Огурец, Лента Маслины без Косточки. Aperatifler/Diğer: Простоквашино Творог Мягкий 5%, Магнит Банан. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|