02 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 24 kg.
Geriye kalan: 8,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1690 kcal
|
Yağ: 73,83g | Prot: 128,94g | Karb: 124,10g.
Kahvaltı: Белая Дача Зелень, Выборжец Салат Листовой в Горшочке, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Яйцо Куриное, Ясно Солнышко Овсянка Сухая. Öğle Yemeği: Экомилк Сыр Творожный, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные Тонкие, Лук, Моя Цена Квашеная Капуста, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Marco Panatti Спагетти, Оливковое Масло. Akşam Yemeği: Лента Язык Говяжий Отварной, Редис, Помидоры, Огурец, Выборжец Салат Листовой в Горшочке, Оливковое Масло, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. Aperatifler/Diğer: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные Тонкие, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Пятерочка Яблоко Сезонное . devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|