06 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,3 kg.
Geriye kalan: 8,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1370 kcal
|
Yağ: 76,66g | Prot: 107,41g | Karb: 57,45g.
Kahvaltı: Сидрерия Драники с Беконом, Эконива Творог 5%, Свежий Ряд Сыр Мраморный 45%, Лента Язык Говяжий Отварной, Помидоры, Авокадо Авокадо, Яйцо Куриное. Akşam Yemeği: Говяжья Котлета на Пару, Куриная Грудка на Гриле, Салат из Помидоров и Огурцов. Aperatifler/Diğer: Лэнд Яблоко Гренни Смит. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|