07 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
109,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,5 kg.
Geriye kalan: 19,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2031 kcal
|
Yağ: 65,78g | Prot: 72,99g | Karb: 284,21g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком и Сахаром, Окраина Сосиски Сливочные, Хлеб, Яичница. Öğle Yemeği: Колбаса Докторская, Пшеничный Хлеб, Увелка Каша Пшеничная на Воде, Baker House Итальянские Хлебцы с Розмарином, Чесноком, Оливковым Маслом и Морской Солью. Akşam Yemeği: Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Банан, Салями, Пшеничный Хлеб, Окраина Сосиски Сливочные, Увелка Каша Пшеничная на Воде. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|