09 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1536 kcal
|
Yağ: 63,27g | Prot: 96,87g | Karb: 171,97g.
Kahvaltı: Air. Öğle Yemeği: Maicih Basreng, Piscok, Sate Ayam, Ikan Mujair Goreng, Nasi Putih (Butir-Panjang, Dimasak), Petai, Jambu Air, Mangga, Melon. Akşam Yemeği: Tahu Kukus, Kartika Sari Pisang Bolen, Mentimun (dengan Kulit), Sate Ayam. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|