11 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 9,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1474 kcal
|
Yağ: 37,56g | Prot: 117,00g | Karb: 83,54g.
Kahvaltı: От Фермера Кисель Клюквенный , Веселый Молочник Сметана 15%, Творожная Запеканка-Кузинпп, Какао-Порошок (Несладкий), Гречка, Сывороточный Протеин, Большая Кружка Молоко 2,5%, Кофе с Молоком. Akşam Yemeği: Креветки (Вареные или на Пару), Prime Star Витаминный Салат, Русское Море Горбуша Горячего Копчения, Лев Голицын Шампанское Брют. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|