|
57.85 утром
|
57,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 21 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2706 kcal
|
Yağ: 133,86g | Prot: 96,80g | Karb: 279,24g.
Kahvaltı: Петмол Сливки 33%, ВкусВилл Творог Пластовой 9%, От Палыча Торт Молочная Девочка. Öğle Yemeği: ВкусВилл Кешью Жареный, Smartbar Батончик с Высоким Содержанием Белка "Клубника", Виктория Сочник, Деликатеска Кимчи, Кадушка Морковь по-Корейски , Магнит Лук Репчатый, Увелка Гречка , Увелка Рис Круглозерный Шлифованный, Grow Food Мисо Суп с Курицей, Грибами и Кокосовым Рисом. Akşam Yemeği: Морковь, Дайкон, Тема Биотворог Тема Банан, Находка Икра Красная, Добрянка Оладьи на Кефире. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|