16 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
964 kcal
|
Yağ: 31,58g | Prot: 45,11g | Karb: 122,32g.
Kahvaltı: Lemper, Nasi Goreng. Öğle Yemeği: Pempek Kapal Selam, Nasi Putih, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Wortel Dimasak. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Deaamanda.p_ Kilo Geçmişi
|