28 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,3 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1521 kcal
|
Yağ: 71,28g | Prot: 90,99g | Karb: 120,51g.
Kahvaltı: Яндекс Лавка Омлет «Три Сыра» с Овощами и Йогуртом, Хлебодар Хлеб Крестьянский, Яблоки Бабушки Смит. Öğle Yemeği: Ombar Шоколад Тёмный 64% Salt & Nibs, Lao Lee Жареная на Воке Яичная Лапша с Креветками Ми Ксао Том, Chikalab Cookie Dessert Soufflé, Шоколадница Матча на Кокосовом Молоке. Akşam Yemeği: Unagrande Сыр Мягкий Сливочный Кремчиз, Baker House Ржаные Цельнозерновые Скандинавские Хлебцы, Lao Lee Сливочный Соевый Сыр Рау Дау с Овощами и Грибами в Соусе из Зелёного Перца. Aperatifler/Diğer: Alpro Напиток Ореховый Фундук-Пекан. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|