30 Eylül 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1467 kcal
|
Yağ: 53,19g | Prot: 85,15g | Karb: 152,09g.
Kahvaltı: Xucker Xylit, Mühlen Gold Rheinisches Vollkornbrot mit Kruste, Goldessa Der Sahnige, Kaffee, Milfina Milch 1,5% Fett, Cocktailtomaten. Öğle Yemeği: Salzkartoffeln, Xucker Xylit, Rucola, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Aldi Naturjoghurt, Rinderroulade. Akşam Yemeği: Radieschen, Mühlen Gold Rheinisches Vollkornbrot mit Kruste, Milbona Edamer in Scheiben. Aperatifler/Diğer: Möhren, Milbona Skyr Pur, Kohlrabi, Sweet Valley Cranberries, Milbona Skyr Pur. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|