maxitipsi
Ekim 2014, tarihinde katıldı
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68
Takip edilen
3
Takipçiler
4
Kilo Geçmişi

Başlangıç Ağırlığı
65,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg

Mevcut Ağırlık
65,9 kg
Performans: Haftada 0,4 kg alıyor

Hedef Ağırlığı
62 kg
Geriye kalan: 3,9 kg
Nun hab ich das Jahr bei Fatsecret voll und bin nicht so wirklich meinem Ziel näher gekommen. Je älter man wird, umso schwieriger das alles.

Habe aber bislang noch nicht wirklich durch das "Nicht mehr rauchen" seit April zugenommen und das ist ja schon etwas. Bin auf dem gleichen Stand wie am Anfang.

Den Sommer über auch kaum Bewegung gehabt, was ich nun auch langsam wieder in Angriff nehme.


maxitipsi Kilo Geçmişi


Takip edilen

neweys
En son tartılma: Haftada 0,4 kg alıyor Up
 
FFOppi
(sadece takipçiler görebilir)
Kleine-Hexe
En son tartılma: Haftada 8,4 kg kaybediyor Down
   

maxitipsi Yemek Kitabı

Kaloriler: 448kcal | Yağ: 14,68g | Karb: 59,63g | Prot: 17,33g
Mediterraner Nudelsalat
Nudelsalat mit getrockneten Tomaten und Rucola.
Kaloriler: 516kcal | Yağ: 30,73g | Karb: 58,37g | Prot: 7,29g
Kürbissuppe mit Kokosmilch
Leckere Suppe vom Kürbis für kalte Tage.
Kaloriler: 471kcal | Yağ: 22,16g | Karb: 30,19g | Prot: 36,86g
Zucchini-Thunfisch-Pfanne
Low-Carb stark eiweißhaltig - super nach dem Workout. Es macht satt und ist super lecker.
Kaloriler: 56kcal | Yağ: 1,57g | Karb: 8,59g | Prot: 1,83g
Saftiger Brotkuchen mit Kirschen
Was leckeres für die Seele ohne all zu grosses schlechtes Gewissen zu bekommen.
Kaloriler: 94kcal | Yağ: 1,52g | Karb: 20,47g | Prot: 2,19g
Kürbissuppe
Die Suppe schmeckt einfach fantastisch.
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maxitipsi En son Yemek & Egzersizleri


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