Kürbissuppe mit Kokosmilch
Hazırlık Süresi: 20 dakika
Pişirme Süresi: 30 dakika
Öğün türü:
Çorbalar
Ana Yemekler
Değerlendirme:
FatSecret Üyelerinin Ortalama Değerlendirmesi
|
üye tarafından: lizza123  Kürbissuppe mit Kokosmilch
Leckere Suppe vom Kürbis für kalte Tage.
Malzemeler
Talimatlar
- Möhren, zwiebeln und kürbis in würfel schneiden und anschließend in etwas butter ankochen. Danach die gemüsebrühe unterrühren und ca 20 min aufkochen. Danach pürieren und die kokosmilch unterrühren. noch 10 min kochen lassen und nach belieben würzen.
55 üye yemek kitabına bu tarifi ekledi.
|
| |
|
|
| |
Bu tarife gözat
Bu tarifi incelemek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|
Daha Fazla Tarif Bul
|
Öğün Türüne göre Filtre Et
Çorbalar
Ana Yemekler
En Yeni Yemek Tarifleri
|
Güzel kokulu, lezzetli ve düşük kalorili tarif.
|
|
Yumuşak, lezzetli ve lif açısından zengin.
|
|
Hafif, lezzetli ve düşük karbonhidratlı.
|
|
Yumuşak, nemli ve lezzetli bir tatlı.
|
|
Yemek Tarifi Gönder
|
Beslenme Özeti:
|
 |
Kürbissuppe mit Kokosmilch bir porsiyonunda 516 vardır.
|
|
Kalori Dağılımı: %51 yağ, %43 karb, %5 prot. |
|
Besin Değerleri
Porsiyon Boyutu
porsiyon başı
Enerji
2159 kj
516 kcal
Yağ
30,73g
Doymuş Yağ
0,142g
Trans Yağ
0g
Tekli Doymamış Yağ
0,058g
Çoklu Doymamış Yağ
0,372g
Karbonhidratlar
58,37g
Şeker
14,54g
Fiber
10,8g
Protein
7,29g
Sodyum
147mg
Kolesterol
0mg
Potasyum
716mg
|
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%44)
Yağ (%51)
Protein (%5)
|
|
*TGD üzerine kurulmuş 2000 kalori
|