|
57.05 утром. 3дКд
|
57,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,8 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2323 kcal
|
Yağ: 113,63g | Prot: 91,62g | Karb: 243,38g.
Kahvaltı: Магнит Мандарины, Виктория Манты, Smart Formula Горький Шоколад с Экстрактом Мяты, Trattoria di maestro Turatti Вяленые Томаты, Моя Цена Яйца C0, Магнит Мандарины, Бонджорно Шоколадная Рикотта, Eco Botanica Крекер с Пищевыми Волокнами, Картофелем и Зеленью, Epica Творожок Банан-Ореховый Крем, SPAR Хурма Шоколадная, 7 Days Круассаны с Двойным Кремом Какао Ваниль, ВкусВилл Кешью Жареный. Öğle Yemeği: Лэнд Тыква Запечёная, Зеленая Лини Йогурт Ягодный Черника-Еже Вика 1.3%, Ironman Протеиновый Батончик (Шоколад), Олейна Подсолнечное Масло , Магнит Чеснок, Азбука Вкуса Куриный Бульон. Akşam Yemeği: Exponenta Дыня Канталупа, Перекресток Тефтели Тушеные в Томатном Соусе, Магнит Мандарины. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|