|
Утром 56.95
|
57 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,9 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1823 kcal
|
Yağ: 107,31g | Prot: 69,30g | Karb: 163,45g.
Kahvaltı: Фуджи Яблоко , Сыробогатов Сыр Гауда 45%, Магнит Мандарины, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Smart Formula Горький Шоколад с Экстрактом Мяты, SPAR Хурма Шоколадная, Яшкино Вафли с Карамельной Начинкой , Бонджорно Шоколадная Рикотта, Санта Бремор Икра Мойвы с Копчёным Лососем, Eco Botanica Крекер с Пищевыми Волокнами, Картофелем и Зеленью, ВкусВилл Кешью Жареный. Öğle Yemeği: Молочная Легенда Молоко 2,5%, Окей Редис, Лэнд Тыква Запечёная, Олейна Подсолнечное Масло, Prime Запечённые Яблочки, Иловлинские Цыплята Бедро Куриное. Akşam Yemeği: Перекресток Дайкон, Окей Редис, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Перекресток Дайкон. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|