02 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1407 kcal
|
Yağ: 62,11g | Prot: 93,84g | Karb: 121,64g.
Kahvaltı: Сырники с манкой, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Сметана 20%, Азбука Вкуса Пирожное Картошка Мини. Öğle Yemeği: Эконива Сыр Щучанский, Сметана 20%, Помидоры, Русское Море Скумбрия Горячего Копчения, Щи на курином бульоне, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием. Akşam Yemeği: Петелинка Куриная Грудка Филе. Aperatifler/Diğer: Финики, Помело. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|