|
56.85 утром
|
56,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 22 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1792 kcal
|
Yağ: 88,18g | Prot: 101,83g | Karb: 152,93g.
Kahvaltı: Сыробогатов Сыр Тильзитер, Моя Цена Яйца C0, Smart Formula Горький Шоколад с Экстрактом Мяты, Бонджорно Шоколадная Рикотта, Санта Бремор Икра Мойвы с Копчёным Лососем, Eco Botanica Крекер с Пищевыми Волокнами, Картофелем и Зеленью, Яшкино Вафли с Карамельной Начинкой , SPAR Хурма Шоколадная, ВкусВилл Кешью Жареный. Öğle Yemeği: Окей Редис, Бонджорно Шоколадная Рикотта, Exponenta Bio-Skyr Дыня Канталупа, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Trattoria di maestro Turatti Вяленые Томаты, Ювента и К Ржано-Пшеничный с Отрубями, Вкуснотеево Творог 5%, Простоквашино Сметана 10%, Вкуснотеево Сметана 15%. Akşam Yemeği: Фрутоняня Биотворог Манго, Зеленый Лук, Активия Йогурт с Черносливом, Коровка из Кореновки Варенец 4%, Джаганнат Тыква Печёная, Сила Традиции Морковь Вареная, Перекресток Дайкон, Морковь. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|