|
Утром опять привес.
|
57,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,8 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2138 kcal
|
Yağ: 101,68g | Prot: 77,31g | Karb: 244,95g.
Kahvaltı: Smart Formula Горький Шоколад с Экстрактом Мяты, Самокат Хурма Королёк, ВкусВилл Кешью Жареный. Öğle Yemeği: Бонджорно Шоколадная Рикотта, Ювента и К Ржано-Пшеничный с Отрубями, Яшкино Вафли с Карамельной Начинкой , Exponenta Bio Skyr Страчателла Пломбир, Магнит Мандарины, Fish House Салат Чука , Almador Подсолнечное Масло и Душистый Чеснок, Ювента и К Ржано-Пшеничный с Отрубями, Желтая Зимняя Тыква, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Моя Цена Яйца C0, Молочная Легенда Молоко 2,5%. Akşam Yemeği: Петмол Сливки для Взбивания 33%, Перекресток Дайкон, Рогачев Сгущеное Молоко с Сахаром, Активия Йогурт без Добавления Сахара Вишня, Яблоко, Малина, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Перекресток Дайкон, Мама Лама Творог Классический , Маркет Перекресток Капуста Квашеная по-Деревенски, Тенера Морская Капуста Сушеная Обжаренная в Кунжутном Масле, Магнит Мандарины. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|