09 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0,1 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
1236 kcal
|
Yağ: 67,63g | Prot: 56,72g | Karb: 94,77g.
Kahvaltı: Egg, Sara Lee Butter Bread. Öğle Yemeği: Marketside Chef Salad with Uncured Ham & Turkey. Akşam Yemeği: Frieda's Dried Cranberries, Kraft Stove Top Savory Herbs Stuffing Mix, Premio Sweet Italian Sausage Meat. Aperatifler/Diğer: Tazo Chai Spiced Black Tea Latte Concentrate, Coffee (Brewed From Grounds), Brita Filtered Water, Coffee-Mate Italian Sweet Creme Creamer. devamı için...
|
|
3357 kcal
|
Egzersiz:
TV Izlemek - 2 saat, Bulaşık Yıkama - 10 dakika, Duş Almak - 30 dakika, Dinlenme - 4 saat ve 52 dakika, Taşıt Sürüş - 2 saat, Yemek Pişirmek - 1 saat, İş - 8 saat ve 30 dakika, Uyku - 4 saat ve 58 dakika. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|