|
Сейчас вторник утро, а ты мечтаешь о пятничной загрузке, которую даже не планировала)))
Это называется отсутствие силы воли, девоньки.
Подопечную пытаются сманить непонятные дядьки на круговые, типа просто дефицит не работает, ну да, конечно. Ко мне подобные личности не подходят,странно. Я обычно притягиваю фрик-пати.
|
1758 kcal
|
Yağ: 74,62g | Prot: 134,87g | Karb: 136,16g.
Kahvaltı: Cheese Lovers Сыр с Грецким Орехом, Вареное Яйцо, Рижский Хлеб Дворянский Бездрожжевой Хлеб, Овсяные Хлопья, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Öğle Yemeği: Pamir-Travel Шелковица с Памира с Мятой, Свекла Вареная, Вареное Яйцо, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Яблоко, Lindt Горький Шоколад со Вкусом Мяты. Akşam Yemeği: Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Медовый Злаковый Коктейль, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Aperatifler/Diğer: Простоквашино Творог 5%, Мёд, Ростагроэкспорт Сметана 10%. devamı için...
|
|
1845 kcal
|
Egzersiz:
Masa Çalışmaları - 8 saat ve 30 dakika, Dinlenme - 7 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
 Yorumlar
это отсутствие углей, а не силы воли - хотя они взаимосвязаны, как мне кажется))
06 Eki 15 üye tarafından: Maremiana
|
Аааа...поймала депрессняк на низких углеводах.Катя держись!
06 Eki 15 üye tarafından: HelenPop
|
У меня такое на низкоуглях в начале сентября было, я прям 10 видов углеводных загрузов себе расписала)) А ты себе дефицит на сколько кк поставила?
06 Eki 15 üye tarafından: Brunetka175
|
Маш, гамно ваши углеводы, с ними -жирная, без них-унылая и безвольная)
06 Eki 15 üye tarafından: Katariq
|
Лён, не такой долгий и большой уж дефицит, что бы прям срываться)
06 Eki 15 üye tarafından: Katariq
|
Лиль, около 300ккал, меньше уж совсем не имеет смысла, больше я овощить начинаю мгновенно.и я тупо хочу плошку овсянки с мёдом. Скромно грамм 100-150
06 Eki 15 üye tarafından: Katariq
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|