Кто нибудь занимается силовой гимнастикой здесь? а так же полидэнс и воркаут)
|
1717 kcal
|
Yağ: 69,39g | Prot: 115,52g | Karb: 155,87g.
Kahvaltı: Dr. Oetker Желатин, Cheese Lovers Сыр с Грецким Орехом, Вареное Яйцо, Рижский Хлеб Дворянский Бездрожжевой Хлеб, Овсяные Хлопья, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Öğle Yemeği: 4 Сезона Вишня без Косточки, Коровка из Кореновки Ряженка 4% Термостатная, Lindt Горький Шоколад со Вкусом Мяты, Яблоко, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Akşam Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Медовый Злаковый Коктейль, Старые Традиции Белёвский Зефир. Aperatifler/Diğer: Ростагроэкспорт Сметана 10%, Мёд, Простоквашино Творог 5%. devamı için...
|
|
2181 kcal
|
Egzersiz:
Ağırlık Çalışması (Orta) - 1 saat, Masa Çalışmaları - 8 saat ve 30 dakika, Dinlenme - 6 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Yorumlar
кроссфитеров вызываешь на связь?))))
07 Eki 15 üye tarafından: Looopyowl
|
блин,если они подскажут как сделать стойку,уголок и научат делать горизонт,а так же подскажут к этому упражнения подводящие(а это актуальнее)+построение тренировочного процесса ,то и с ними потрындеть можно)))
07 Eki 15 üye tarafından: Katariq
|
с полидансерами или воркаутерами тогда уж лучше потрындеть))
07 Eki 15 üye tarafından: Maremiana
|
07 Eki 15 üye tarafından: Katariq
|
меня таки пилонисты научили делать уголок (все дело оказалось в ненавидимой растякжке) после чего я прониклась к ним нереальным уважением)))
07 Eki 15 üye tarafından: Maremiana
|
О, намечается веселуха у Кати)) Крутыш, новые впечатления, да ещё и в укрощении собственного туловища, ммм))) Я ничё не знаю, знаю что пилонисты и прочие единоборцы могут похвастаться такими сложными вещами. Ещё брейкдансеры))) Но они на жирсекретах не сидят, к сожалению
07 Eki 15 üye tarafından: Sasha_Semenko
|
у нас же irinabuka пилонистка :)
07 Eki 15 üye tarafından: curly_polly
|
Че-то мне кажется, что тут таких нет, кроме Иры ))) Но вряд ли она придет рассказать. Я в зале изредка пересекаюсь с парнем, который умеет горизонт. Вообще, я бы пошла в группу спортивной гимнастики для взрослых или того же полдэнса. Самой как??
07 Eki 15 üye tarafından: Autumn Pearl
|
07 Eki 15 üye tarafından: Natali Nik
|
До Иры ещё достучаться надо, ну я честно надеялась )
07 Eki 15 üye tarafından: Katariq
|
Ларис, честно я не люблю массовые сборища людей и боюсь что местные тренера будут гнуть через не могу. И хочется самой по себе поколупаться
07 Eki 15 üye tarafından: Katariq
|
А может тогда нанять себе кого-нибудь индивидуального через дух спорта? Чтобы технику элементов поставить.
07 Eki 15 üye tarafından: Autumn Pearl
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|