15 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 12,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1900 kcal
|
Yağ: 68,55g | Prot: 97,69g | Karb: 176,26g.
Kahvaltı: Coffee, Horizon Organic Half & Half (Ultra Pasteurized), Vital Proteins Collagen Peptides, Splenda No Calorie Sweetener Packets. Öğle Yemeği: Pure Protein Protein Bar, Honeycrisp Apples, Stop & Shop Baby Carrots. Akşam Yemeği: Domino's Pizza 12" Thin Crust Ham & Pineapple, Wendy's Asiago Ranch Classic Chicken Club. Aperatifler/Diğer: Domino's Pizza Garlic Bread Twists, Ketel One Vodka. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|