18 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1660 kcal
|
Yağ: 79,03g | Prot: 95,99g | Karb: 142,86g.
Kahvaltı: Огурец (с Кожурой), Победа Шоколад Горький 72%, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо. Öğle Yemeği: Суп с фрикадельками, ВкусВилл Масло Сливочное Традиционное , Эконива Сыр Щучанский, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием. Akşam Yemeği: Мёд, Котлеты из филе бедра индейки. Aperatifler/Diğer: Творог 5%, Финик, Пирожки с капустой, Пятерочка Яблоко Сезонное . devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|